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高めよう！免疫力。

いつもビューティーリゾートマイカへお越し頂き誠にありがとうございます。

マイカでも定期的に愛読させて頂いている雑誌『anan』でも大きく特集をされている免疫力！！

”守るために、いま手に入れたい免疫の力。”その通り。

私たちは自分の為だけでなく、生活する中で関わる人の為にも負けないカラダ作りをする必要がありますね。

私たちのサロンでも感染のリスクを広げない為に定期的な換気、アルコールの設置、マスクの着用をさせて頂いております。

このような事態となり、私たちも日々、ご来店されるお客様の不安を少しでも取り除けるよう心掛けて参ります。

コロナでたくさ沢山の情報が飛び交っていますが、健康の基本、やはり食生活、睡眠、体を温める事です。

『食』に関してはマイカでも今後ご提案させて頂く予定にしていますのでこうご期待(*^-^*)

『睡眠』自律神経の安定により質の良い睡眠が得られると言われています。

そして『上体温』カラダが温まると、血行が良くなり、全身に気力がみなぎってきます！！

コロナ感染予防対策だけでなく、やはり、体温が高く、免疫が高くなければ、コロナはもちろん、がんなどの危険な病気にも勝てません。

体温には敏感になっているこの時期に、自分の基礎体温をしっかり計測して自分の自己管理に努めてみてはいかがでしょうか？

※冷え取り健康ジャーナル31号参考資料